Управление стрессом — основа для эффективной работы и гармоничного самоощущения.
Ароматерапия через обоняние активирует лимбическую систему, уменьшая тревожность и улучшая концентрацию, антистресс-комнаты и антистресс-игрушки повышают креативность и устойчивость к нагрузкам. Велнесс способствует физическому и ментальному восстановлению, предотвращая выгорание.
Ароматерапия через обоняние активирует лимбическую систему, уменьшая тревожность и улучшая концентрацию, антистресс-комнаты и антистресс-игрушки повышают креативность и устойчивость к нагрузкам. Велнесс способствует физическому и ментальному восстановлению, предотвращая выгорание.
Инструменты благополучия
- Wellness
- Антистресс-room
- Антистресс-toys
- Секс
- Ароматерапия
- Anti-pain
- Антистресс-test
- Антистресс-help
Тесты
- Тест на уровень стрессаМожно пройти на выставке
Книги
Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
Кевин Финель
Стрессоустойчивость
Шэрон Мельник
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Ева Ассельманн
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
Адити Неруркар