Память напрямую влияет на продуктивность через рабочую память, которая удерживает информацию для решения текущих задач: её объём определяет способность анализировать данные, избегать ошибок и обучаться новому.

Для благополучия критична эпизодическая память — сохранение позитивного опыта и уроков прошлого, что снижает тревожность, укрепляет идентичность и помогает преодолевать кризисы через рефрейминг трудностей. Управление памятью (мнемотехники, здоровый сон, тренировка концентрации) создаёт цикл, где когнитивная надёжность становится основой для устойчивой эффективности и эмоциональной стабильности.