Мышление определяет продуктивность и благополучие через три ключевых аспекта: осознанность (фокус на текущем моменте и управление вниманием), вовлеченность (глубина погружения в задачи, подкрепленная мотивацией) и настроение (эмоциональный фон, влияющий на креативность и устойчивость к стрессу).

Осознанность предотвращает прокрастинацию, вовлеченность поддерживает состояние потока, а позитивное настроение расширяет когнитивные возможности через рефрейминг трудностей.